パーキンソン病だけど元気!koharuの生活㊙テク

人生の終盤に向かって、暮らしも脳内もミニマルに!知恵を絞って楽しく生きてまいります!

買って正解!家事が楽になったものBEST3

買って正解!家事が楽になったもの これ買って正解! 選んだ自分を褒めてあげたい! こんな気分になった、2019年の購入品を紹介したいと思います。 予算少々で、生活が変わった相棒BEST3はこちらです。 買って正解!家事が楽になったもの 純マグネシウム粒は…

詐欺メールが来たけど怪しさプンプン

不審なメールが来た 少し前の11/26に、不審なメールが立て続けに2通来ました。 とりあえず見てください。 1通目 ここに書いてあるお届け予定日には、 何も届きませんでした。 商品を持ってきて代金を取る手口ではなく、 「▼配送確認状況とキャンセルはこちら…

風邪予防のための4つの習慣

私はここ数年、風邪をひいていません。 あまり、人混みに行かないことが一番の要因だと思いますが、 その他に、心がけている4つの習慣が効いているのかもしれません。 今日は、その4つを紹介したいと思います。 風邪を引きやすくて困っているひとの参考にな…

食事はありがたく!美味しく!いただきます!

毎日の献立を考えるのはたいへん 今晩、なに食べようか・・・ 毎日、頭を悩ませます。 料理は得意ではないですが、さすがに何十年も主婦をやっていると、 それなりに食卓はカッコがつきます。 でも、「いただきます!」のその瞬間まで、 これで喜んでもらえ…

親を施設に入れる葛藤はあったけれど・・・

認知症になった母が入れる施設を探していました。 でも、最初は、本当にそれでいいのか、と迷っていました。 母を引き取る?引き止めた言葉 私が母を引き取る、という方法もありかと思っていたのです。 でも、母の妹である叔母に言われて思いとどまりました…

1年で17万円貯まるカレンダーに気分アップ!

来年のカレンダーの準備 今年もいよいよ終盤を迎え、 店頭にたくさんのカレンダーが並べられています。 我が家では、電話の横とパソコンのところに、デスク用カレンダーを、 家族の目にしか触れない洗面所には壁掛け用カレンダーを置いています。 壁掛け用カ…

こんなマークを見かけたら、私たちに何ができるか考えてみよう!

目に見えない〇〇な人を守るためのマークを知っていますか? 外見からはわからない、内臓疾患や難病などで、援助や配慮を必要としている人がいます。 こんなマークを見たことありませんか? 見たことがあるマークもありますが、全然知られていないマークもあ…

ペーパーはこうすればムダなく使える

画像:Pixabay ペーパーの使用量を減らすためにしていること この場面ではキッチンペーパーを使わない 使い道によってティッシュペーパーを使い分け セリアで見つけたボックスはちょうどいい キッチンペーパーも半分にしたらどう? まとめ 何やらティッシュ…

クッションファンデをポンポンポン!アラ還でも簡単に若見え肌になったよ

画像:Pixabay ミニマルにしたいのは、メイクも同じです。 ですから、電車に乗るとき以外は日焼け止めだけ、スッピンで過ごしていました。2ヶ月前まではね。 そんな私が、毎日メイクをするようになったのは、「クッションファンデーション」と出会ったから。…

布団の丸洗いをしたら気持ちよすぎなんですがw

約半年間、ぬくぬくとくるまって寝た布団を片付ける時期になりましたね。 カバーは洗濯するとして、布団はどうしますか? 布団を丸洗いできたら気持ちがいいだろうなぁ。 そう思いながらも、なかなか思いきれなくて実行していませんでした。 でも、昨年はと…

キッチンの「シンク下」を片付けたらゴミ箱まで入ってスッキリ!

前回、いつお片付けをしたか忘れるくらい、久々になってしまいましたが、気を取り直して、今回はキッチンの「シンク下」を片付けます。 収納空間としては広い方なので、いろいろ突っ込みたくなる場所です。 でも、適当に入れてしまうと、収拾がつかなくなっ…

マグネシウムで洗濯したら、とんでもなく楽チン ~続編~

やっぱりマグネシウムでの洗濯は快適! こんなに変わるマグネシウムの表面 お手入れ方法 お風呂に入れたマグネシウムは? 洗剤業界に激震もの? やっぱりマグネシウムでの洗濯は快適! 洗濯にマグネシウムを使い始めてから、2ヶ月たちました。 使えば使うほ…

パスワードの強化!2段階認証を採用

画像:Pixabay amazonのアカウントが乗っ取られた! amazonに電話で報告 原因はパスワードの流出か 対策は2段階認証 2段階認証の設定 準備 手順 まとめ amazonのアカウントが乗っ取られた! amazonから、こんなメールが届きました。 Amazon.co.jp をご利用い…

「キッチンの引き出し」をお片付け!料理が楽しくなるよ

引き出しの中がいっぱいになっていませんか? [ 重 要 ] 片付けの順番 持っている種類・量を把握する 要らないものを抜き出す 全部抜ききったら置き場所を決める 置き場所を決めるときの心得はこちら! 引き出しの中がいっぱいになっていませんか? キッチン…

クレカの明細書をチェックしたら、停止したはずの会費が引かれていた

クレカの明細書をチェックしてる? 近頃は、クレジットカードや電子マネーを使うことが多くなってきましたよね。 みなさんは、利用明細書のチェックをしていますか? 私は、明細書送付を不要として申し込んだので、ネットで調べなくてはなりません。 カード…

すぐに片付けた気になれる場所「テーブルの上」

もしも、片付けが苦手でも、ここだけ片付ければ、すごーく頑張った気になれます。 その場所は、「テーブルの上」 我が家には、ダイニングテーブルとリビングのソファーの前に置いてある、背の低いテーブルと2つあります。 部屋に入るとすぐ目につきます。 テ…

インフルエンザが家族中に広がらないためにできることを考えてみた

ひとりがインフルエンザにかかってしまったら、家族中にうつってしまうことがよくあります。 家庭内感染を最小限にとどめるために、何ができるか考えてみました。 インフルエンザにかかりにくい体を作る 免疫力を高める 睡眠時間を十分にとる 栄養を考えた食…

片付けの基本は、置き場所を決めること

PixabayのPexelsによる画像 人の成長、家族の変化・・・ 大切なもの、必要なものが変わっていきます。 だから、片付けには、終わりがありません。生きている限りずっとです。 だったら、片付けは簡単!と思えるほうがいいですよね。 片付けが苦手な人の行動 …

読書とブログはインドア派の趣味にちょうどいい

定年後は悠々自適といきたいところ 定年まで働いて、第二の人生を楽しむ、体力と資金の余裕を残してのリタイヤが理想的ですね。 でも、なかなか思い通りに行きませんね。 私は旅行が大好きですが、それを趣味に楽しむ体力がないので、うちで楽しめることをや…

マグネシウムで洗濯したら、とんでもなく楽チン

小耳に挟んだ面白そうなことは、すぐにやってみたくなる私ですが、今回やったのは、「マグネシウムで洗濯する」です。 すでに有名な話らしいのですが、私は初めて聞きました。 マグネシウムで洗濯するとどうなるの? 1.マグネシウム + 水 + 化学反応 =アル…

長年子どもを守ってくれた人形に感謝!心安らかに手放す方法を探す

もう飾られることがなくなった人形は、押し入れの奥で息苦しい思いをしているのではないか。 そんなふうに思ったこと、ないですか? 処分しようと思っても、そのまま捨てられるはずもなく、かわいそうになって結局、しまい込んでしまう。こういうご家庭が多…

今日の片付けは「洗面所」

狭いところから片付けるというのが、次もやりたくなるポイントです。家の中で狭いところと言えば「洗面所」ですね。 洗面所で使うものだけ置く 使うものは使う場所に置く、というのが片付けの基本です。洗面所では、洗顔など身支度のほかに、我が家の場合は…

PD治療に重要な服薬とリハビリをサポートするアプリ

最近、面白いアプリをスマホに入れました。パーキンソン病の治療に役立つアプリらしいので、試してみたらなかなかよいです。まだこのアプリを知らない、PD仲間の皆さんに紹介しますね。 アプリ「リハビリ日誌」でできること リハビリ 病状記録 振り返り 服薬…

今日の片付けは「文房具」

今日は、私が大好きな「文房具」の片付けの話をしようと思います。 溜まる一方の文房具ですが、ここらで一回見直しませんか? あっちこっちにゴロゴロ 文房具といっても、一番溜まりがちなのは筆記用具ではないですか?ボールペン、サインペン、鉛筆、色鉛筆…

シニアでよかった!お得なサービスがズラリ!

近所にイオンがあり、WAONカードで買い物をしていました。WAONカードは、あらかじめ入金して使うプリペイド型のカードです。200円の買い物で1ワオン貯まります。貯まったWAONは現金と同じく買い物に使えます。 WAONには、55歳以上にお得な「…

昔は子どもの安全のため、今は美味しさと節約のため

パルシステムに入ってます 皆さんは生協を利用したことがありますか? 我が家は子どもが小さい頃は、近所の数軒で班を作り、まとめて配達をしてもらっていました。全員が、子どもに安全なものを食べさせたいという思いから、加入していました。 今では個別に…

アイロンがけが要らなくなる干し方

家事の全般に共通することですが、先を考えて今の作業をすると、モチベーションが上がります。主婦はたいていひとりで家事を完結しますから、ひとつのことをやるときに、次の手順がやりやすい状態にしておくことが、未来の自分のためになります。 この一手間…

片付け初心者さん向け「玄関」から

物が少ないと、掃除が楽なだけではなく、気分もスッキリすることに気がついて、すっかり片付けにハマっています。 そこで、場所ごとの片付け方法を書いていきたいと思います。 今回は玄関です。 扉を開けてホッとできる場所 ただいま!とホッとした気持ちに…

写真の整理をしたら

家中の写真を2ヶ月かけてデータ化 デジタルカメラになってからあまり印刷をしなくなりました。 撮ったらすぐにパソコンの画面で見て満足してしまいます。 ハードディスクには、写真のデータがたくさん溜まっています。でも、このデータは撮影した日が分かる…

「パーキンソン病 友の会」の存在に救われています

その日まで知らなかったパーキンソン病という病気 体調がどんどん悪くなっていた当初は、体の自由が利かないだけではなく、話をすることもできませんでした。 気分もふさぎ込み、自分がなんの病気かも分からず、とても恐ろしくて生きた心地がしませんでした…